BETA ALANINA IMPORTADA - 500g(100% PURA) - SEM SABOR
A Beta Alanina é um aminoácido essencial para resistência e redução da fadiga muscular.
- Aumento da resistência muscular
- Melhora do desempenho anaeróbico
- Retarda a fadiga
- Promove o desempenho cardiovascular
O QUE É A BETA ALANINA?
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel crucial na síntese de carnosina, uma substância nos músculos esqueléticos. Embora seja produzida naturalmente pelo corpo, pode ser obtida por meio da dieta e suplementação.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA ?
Aumento da resistência muscular
A suplementação ajuda a elevar os níveis de carnosina nos músculos, o que reduz a fadiga, permitindo treinos mais longos e intensos.
Melhora do desempenho anaeróbico
Aumenta a capacidade de exercícios de curta duração e alta intensidade, auxiliando na construção de massa muscular magra.
Retarda a
Fadiga
Diminuir a sensação de queimação muscular e cansaço durante os treinos, permitindo o alcance de objetivos de forma mais eficaz.
Promove o desempenho cardiovascular
Além dos benefícios para os músculos, ajudar a melhorar o desempenho cardiovascular, reduzindo a pressão em alguns casos.
Quem não pode tomar beta alanina?
Este produto não deve ser ingerido por gestantes, lactantes e crianças. Em caso de dúvidas, procure sempre orientação de um médico e/ou nutricionista.
MITOS E VERDADES DESMASCARADOS SOBRE A BETA ALANINA
A Beta Alanina é um esteroide?
Isso é falso. A Beta Alanina é um aminoácido naturalmente presente no corpo e não está relacionada aos esteroides.
A Beta Alanina é usada apenas por atletas profissionais?
Não é verdade. A Beta Alanina é usada desde atletas de elite até entusiastas do fitness.
A beta-alanina é proibida em esportes profissionais?
A Beta Alanina não é uma substância proibida de acordo com a Agência Mundial Antidoping (WADA) e é permitida para uso por atletas. No entanto, é sempre aconselhável verificar as regulamentações específicas das organizações esportivas.
A dosagem é importante?
A quantidade adequada de Beta Alanina a ser consumida depende do peso corporal e objetivos. Consulte um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a dosagem adequada para você.
Pode causar formigamento (parestesia)?
A suplementação de Beta Alanina pode causar uma sensação temporária de formigamento na pele, conhecida como parestesia. Isso é inofensivo e desaparece com o tempo.
Faz mal tomar beta-alanina em jejum?
Não é prejudicial tomar beta-alanina em jejum, mas pode causar desconforto. É mais recomendável com alimentos e aconselhável consultar um profissional de saúde.
DIRETO DA FÁBRICA
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Palavra do nutricionista
É fundamental recordar que essas informações se fundamentam nas provas científicas atualmente acessíveis. É aconselhável sempre buscar orientações específicas de um profissional de saúde devidamente qualificado, levando em consideração o seu estado de saúde e metas pessoais.
HOBSON, Robert M. et al. Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids. Vol. 43, n. 1, p. 25-39, 2012.
HARRIS, Roger C.; SALE, Craig. Beta-alanine supplementation, carnosine and exercise. Advances in Food and Nutrition Research. Vol. 76, p. 1-30, 2015.
MATTOS, Mariana S. L. et al. Beta-Alanine Supplementation and Exercise Performance: A Systematic Review. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 13, n. 79, p. 278-285, 2019.
