Tênis

O tênis alterna sprints curtos com pausas, em partidas que podem passar de duas horas, muitas vezes no calor. Punhos e ombro são muito exigidos.

Dica 4Well: em dia de torneio, a creatina já precisa estar na sua rotina há semanas. Tomar só no dia não adianta.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um nutricionista ou médico. Siga sempre o modo de uso indicado no rótulo.