Luta

Rounds curtos e intensos, com força e explosão. O treino costuma ser à noite e, para quem compete, ainda tem o controle do peso.

Dica 4Well: a creatina pode aumentar o peso corporal em 1 a 2 kg. Se você compete por categoria, planeje o uso com o seu nutricionista.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um nutricionista ou médico. Siga sempre o modo de uso indicado no rótulo.